-
Język
-
Koszyk jest pustyRealizuj zamówienieSuma 0
-
-
Koszyk jest pustyRealizuj zamówienieSuma 0
- Kategorie
- Szukaj
-
Płatki żytnie
PŁATKI ŻYTNIE
Płatki żytnie – doskonała propozycja na pożywne śniadanie i nie tylko
Zbędne kilogramy, nadmierna ilość tkanki tłuszczowej – to problemy, które dotyczą niemal każdego. Dla osób na diecie, które chcą zadbać o swoją sylwetkę doskonałym uzupełnieniem codziennej diety będą ekologiczne płatki żytnie. Mają wiele cennych właściwości, dostarczają do organizmu wysokie stężenia witamin i minerałów. To produkt polecany osobom, które są aktywne fizycznie. W sklepie dla diabetyków online Bioconieco.pl znajdziesz dla siebiepłatki żytnie, które są smaczne i zdrowe. W naszym sklepie dostępne są produkty BIO, które są odpowiednie dla każdego. To produkty stworzone na bazie składników pochodzących z certyfikowanych i ekologicznych upraw. Dzięki temu masz pewność, że to produkty wysokiej jakości, które będą Ci smakować i doskonale wpłyną na funkcjonowanie Twojego organizmu.
Płatki żytniestworzone są z żyta, które znane jest ludzkości od 6600 r.p.n.e. Pierwsze uprawy miały miejsce na Bliskim Wschodzie. Żyto trafiło do Europy około 1000 r.p.n.e. Roślina ta cieszyła się ogromną popularnością, ponieważ wyróżnia się wyjątkową odpornością na warunki klimatyczne. Obecnie żyto wykorzystywane jest między innymi do produkcji produktów spożywczych. Tworzone są z niego mąki, chleby, otręby, kasze i płatki. Popularny i smaczny dodatek do śniadań – płatki żytnie. Wyróżniają się wyrazistym smakiem oraz zachwycającym i świeżym aromatem.
Wartości odżywcze płatków żytnich bio
Płatki żytnie doceniane są przez liczne właściwości oraz wysoką zawartość składników odżywczych. Są bardzo zdrowym produktem, który powinien znaleźć się w diecie każdego, kto chce zadbać o kondycję swojego organizmu. Dostarczają do organizmu cenne minerały. Obfitują w magnez, potas, żelazo i wapń. Dodatkowo są bogatym źródłem boru, cynku, fluoru, fosforu, manganu i miedzi, czyli składników, które są niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. W płatkach żytnich znajdują się witaminy z grupy B, które są odpowiedzialne za prawidłową pracę układu nerwowego. Witamina E dba o wygląd skóry, włosów i paznokci. Korzystnie wpływa na płodność zarówno kobiet, jak i mężczyzn. Znana jest również jako „witamina młodości”, dzięki której można spowolnić procesy starzenia i utrzymać skórę w doskonałej kondycji w każdym wieku.
Doskonałą wiadomością dla osób na diecie odchudzającej jest to, że wartość kaloryczna płatków żytnich jest bardzo niska. To oznacza, że nie tuczą, można je spożywać bez obaw, że negatywnie wpłyną na wygląd sylwetki i wagę. Płatki żytnie bogate są w błonnik pokarmowy, który jest bardzo cenną substancją potrzebną do przyśpieszenia pracy metabolizmu oraz oczyszczenia jelit. Zawartość błonnika sprawia, że śniadanie z płatkami żytnimi jest bardzo sycące i niweluje uczucie głodu na bardzo długo.
Kto powinien jeść płatki żytnie?
Jedzenie płatków żytnich polecane jest kobietom, ponieważ w ich składzie znajdują się lignany, czyli związki roślinne, które budową przypominają estrogeny, czyli żeńskie hormonu płciowe. Niektóre badania wykazują, żepłatki żytnie mogą wspomagać regulację pracy gospodarki hormonalnej u kobiet. To propozycja na śniadanie dla osób odchudzających się, które chcą zrzucić zbędne kilogramy, a także zmniejszyć uczucie głodu pojawiające się między posiłkami. Dobrze przygotowane ekologiczne płatki żytniestać się mogą smaczną przekąską, która nie tuczy, a zapewnia uczucie sytości na długo. Kolejną grupą, która powinna zainteresować się tym produktem spożywczym są osoby aktywne fizycznie i sportowcy. Zawarte w płatkach żytnich składniki odżywcze wspomagają budowę tkanki mięśniowej. Po ich spożyciu organizm ma więcej energii i niwelowane zostaje uczucie zmęczenia.
Proste sposoby na przygotowanie płatków żytnich – jedz zdrowo i smacznie bez wysiłku!
Ze względu na to, żepłatki żytniesą bardzo sycące i pożywne poleca się ich spożywanie na śniadanie. Doskonale sprawdzają się do chrupania. Można je wymieszać z jogurtem, owocami i bakaliami, tworząc bombę składników odżywczych, która dostarczy Ci energii i na cały dzień. Płatki żytniemożna ugotować z mlekiem lub wodą, mieszając z ulubionymi owocami.
Polecane są jednak nie tylko jako pierwszy posiłek dnia, ale także dodatek do innych potraw. Ich forma oraz smak sprawiają, że idealnie komponują się z mięsem i warzywami. Można je wykorzystać jako panierkę, dzięki którym potrawy domowe zyskają niepowtarzalny smak oraz będą wartościowe i zdrowe. Idealnie sprawdzają się także jako dodatek do deserów. Można je podawać na słodko i ostro. Możliwości jest tak wiele, że jesteś w stanie wybrać dla siebie ulubioną formę podawania płatków żytnich. Spróbuj wszystkich przepisów i przekonaj się, w której odsłonie płatki żytnie odpowiadają Ci najbardziej. Wybierz razem z nami wysokiej jakości produkty naturalne, które są nie tylko smaczne, ale i zdrowe. Nie czekaj do kolejnego miesiąca – zacznij dietę i zadbaj o zdrowe odżywianie już teraz. Przekonaj się, że „nieco” kreatywności i dobrze dobrane produkty sprawią, że Twoja dieta stanie się zdrowa, dobrze zbilansowana i wyjątkowo smaczna.
Jeżeli jesteś zainteresowany przepisami z wykorzystaniem płatków żytnich koniecznie sprawdź naszego bloga: https://bioconieco.pl/blog
- Producenci
