Składniki:

  • Szklanka dowolnego mleka
  • łyżka masła ghee
  • 20g odżywki białkowej
  • 20g mąki migdałowej
  • Płaska łyżeczka gumy guar

Szacowany czas przygotowania: 15-20 minut

Sposób przygotowania:

  1. Mleko z masłem gotujemy
  2. Suche składniki mieszamy
  3. Zmniejszamy ogień, wsypujemy suche składniki
  4. Podgrzewamy cały czas mieszając
  5. Podajemy z truskawkami, prażonymi orzeszkami oraz migdałami

Makro:

420kcal| B:26.54g| T:26.55g| W:14.12g

Autorka: keto__nowka