Składniki :

  • Miąższ kokosa(50g)
  • Mleko kokosowe(400g)
  • Śmietana 30%(100g)
  • Dynia(500g)

Szacowany czas przygotowania: 20-25 minut

Sposób przygotowania:

  1. Zblenduj miąższ, cebulę, czosnek i przyprawy
  2. Gotuj 5 minut w 100 stopniach
  3. Potnij dynię
  4. Dodaj dynię, śmietanę, mleko oraz przyprawy
  5. Gotuj 20 minut w 100 stopniach
  6. Podaj w głębokim naczyniu

Makro:

1438 kcal| B:18.4 g| T:129.5 g| W: 60g