Składniki :
- Jaja kurze(240g)
- Mąka kokosowa(10g)
- Awokado(140g)
- Ser żółty(20g)
- Masło klarowane(30g)
Szacowany czas przygotowania: 15-25 minut
Sposób przygotowania:
- Dodaj jajka do głębokiego naczynia
- Wymieszaj
- Dodaj sól i mąkę kokosową, i ponownie wymieszaj
- Obierz i potnij awokado
- Dodaj sól do pociętego awokado
- Zblenduj kawałki awokado
- Smaż omleta na maśle klarowanym
- Przykryj masę awokado wraz z serem składając omleta na pół
Makro:
937kcal| B:40.3g| T:80.4g| W: 13.3g
