Składniki :

  • Marchew(45g)
  • Olej kokosowy(25g)
  • Wołowina(300g)
  • Smalec(100g)
  • Kalafior(400g)
  • Cebula(100g)
  • Czosnek(10g)
  • Śmietana 30%(50g)
  • Czerwona cebula(85g)

Szacowany czas przygotowania: 40-45 minut

Sposób przygotowania:

  1. Pokrój warzywa
  2. Rozgrzej smalec na patelni
  3. Dodaj wołowinę
  4. Dodaj przyprawy
  5. Dodaj warzywa
  6. Zblenduj kalafior i marchew
  7. Dodaj do nich olej kokosowy oraz szczyptę mąki
  8. Do mięsa i warzyw na patelni dodaj śmietanę
  9. Podajemy na talerzu

Makro:

1803 kcal| B:74.5 g| T:151.5 g| W: 40.9 g