Składniki :
- Marchew(45g)
- Olej kokosowy(25g)
- Wołowina(300g)
- Smalec(100g)
- Kalafior(400g)
- Cebula(100g)
- Czosnek(10g)
- Śmietana 30%(50g)
- Czerwona cebula(85g)
Szacowany czas przygotowania: 40-45 minut
Sposób przygotowania:
- Pokrój warzywa
- Rozgrzej smalec na patelni
- Dodaj wołowinę
- Dodaj przyprawy
- Dodaj warzywa
- Zblenduj kalafior i marchew
- Dodaj do nich olej kokosowy oraz szczyptę mąki
- Do mięsa i warzyw na patelni dodaj śmietanę
- Podajemy na talerzu
Makro:
1803 kcal| B:74.5 g| T:151.5 g| W: 40.9 g
